पहला कदम कार के हैंडलबार को ठीक करना हैपहाड़ पर चढने वाली मोटरसाइकिल, और फिर तने के पीछे लगे पेंच को खोल दें। स्टेम टॉप कवर को हटाने के लिए 5 मिमी हेक्स कुंजी का प्रयोग करें। तने को हटा दें और जिस ऊँचाई को आप समायोजित करना चाहते हैं, उसके अनुसार स्पेसर जोड़ें। तने को वापस रखें और उन स्पेसर्स को रखें जिन्हें आपने अभी-अभी निकाला है। फिर ऊपर का कवर लगाएं। शीर्ष कवर पर शिकंजा कसें ताकि स्व-ड्राइविंग हैंडलबार ऊपर उठें। एक निश्चित अवधि के लिए साइकिल चलाने के बाद, भागों को ढीला होने और गिरने से रोकने के लिए प्रत्येक घटक की जाँच और समायोजन किया जाना चाहिए। इसकी चिकनाई सुनिश्चित करने के लिए इंजन ऑयल की थोड़ी मात्रा को नियमित रूप से स्लाइडिंग स्थिति में इंजेक्ट किया जाना चाहिए।
कुशन की हाइट सेट करते समय कुशन को ऊपर उठाना सबसे ज्यादा वर्जित होता है। सड़क पर, कई मध्य विद्यालय के छात्र हैं जो सुंदर होना पसंद करते हैं, जानबूझकर कुशन उठाते हैं और लंबे पैर रखने का नाटक करते हैं। यह काठी की ऊँचाई खतरनाक है क्योंकि जब आप इस पर कदम रखते हैं तो घुटने सीधे हो जाते हैं। साइकिल चलाने की तरह, अपने घुटनों को सीधा रखना जब आपको बार-बार अपने पैरों पर कदम रखने की आवश्यकता होती है, तो न केवल "बूम" का कारण होगा जो आपके पैडल की निरंतरता को प्रभावित करेगा बल्कि आपके घुटने के जोड़ों और पैरों के स्नायुबंधन को भी नुकसान पहुंचाएगा। यदि आप कुशन उठाते हैं, तो आपको भ्रम होगा कि पेडलिंग बल "सीधा बाहर" है, इसलिए आप इस स्थिति में कदम रख सकते हैं, अन्यथा मांसपेशियां और घुटने के जोड़ घिस जाएंगे और आसानी से घायल हो जाएंगे। तो याद रखना! साइकिल पर पैडल मारते समय अपने घुटनों को सीधा रखना न भूलें।
सीट की ऊंचाई घुटनों पर बल को प्रभावित करेगी। सवारी करने से पहले, कृपया सीट की ऊँचाई को "जब पैडल सबसे निचले बिंदु तक पहुँचता है, तो जांघ की विस्तार रेखा और जमीन की ऊर्ध्वाधर रेखा 25-30 डिग्री का कोण बनाती है, यानी घुटने से थोड़ा सा समायोजित करें झुकना", बहुत अधिक या बहुत कम सीट सवारी के दौरान घुटने की परेशानी का कारण बनेगी, एक उचित सीट की ऊंचाई सवारी करते समय आराम बढ़ा सकती है, और साथ ही सीट पर घुटने को कम कर सकती है। ऊंचाई बहुत अधिक या बहुत कम खिंचाव और संपीड़न शक्ति है।
साइकिल वर्तमान में परिवहन का सबसे पर्यावरण के अनुकूल और सुविधाजनक साधन है। लोगों के जीवन स्तर में सुधार के साथ, साइकिलें धीरे-धीरे लोगों की बाहर यात्रा करने की पहली पसंद बन गई हैं। साथ ही, साइकिल चलाना संस्कृति और जीवन के दृष्टिकोण को भी दर्शाता है और लोगों द्वारा इसे बहुत पसंद किया जाता है। इसलिए, साइकिल की गुणवत्ता और उपयोग के लिए लोगों की उच्च और उच्च आवश्यकताएं हैं।
