शुरुआत के लिए, उच्च अंत एल्यूमीनियम फ्रेम की सिफारिश की जाती है। वजन और ताकत में हाई-एंड एल्युमिनियम फ्रेम के फायदे लो-एंड कार्बन फ्रेम से कम नहीं हैं। एल्युमिनियम फ्रेम नौसिखिए राइडर्स के लिए उपयुक्त हैं, जिन्हें राइडिंग का अनुभव नहीं है।
●Supanda जी श्रृंखलासड़क बाइकया मेरिडा आर श्रृंखला का प्रयोग व्यायाम के लिए किया जा सकता है, लगभग 2500-5000; अगर यह शौकिया प्रतियोगिताओं के लिए है, तो यह 5000 से अधिक होनी चाहिए।
●कार्बन फाइबर रोड बाइक हल्की और अधिक पेशेवर हैं, और बाद में रखरखाव और रखरखाव काफी सुविधाजनक है।
●किट स्तर के अनुसार, शिमैनो किट वाली सड़क बाइक का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, और सभी स्तरों पर किट का स्थानांतरण नियंत्रण पेशेवर प्रशिक्षण बाइक के करीब है।
उचित राइडिंग पोजीशन: अपने ड्रैग को कम करने के लिए अपनी कोहनी को नीचे करें
यह राइडिंग पोजीशन आपको अपनी उंगलियों को ब्रेक शिफ्टर पर लंबे समय तक रखने की अनुमति देती है, जो आपके निचले बार के साथ सवारी करने की तुलना में सुरक्षित है, इसलिए राइडिंग पोजीशन को फोरआर्म स्तर पर अपनाना एक अच्छी बात है, और आप अपनी बाहों को आराम भी दे सकते हैं . जब सवारी की गति 35km/h तक पहुँच जाती है और उससे अधिक हो जाती है, तो सवार द्वारा बिजली उत्पादन का एक बड़ा हिस्सा हवा के प्रतिरोध से लड़ने के लिए होता है।
राइडिंग स्किल्स: बेंडिंग टेक्नोलॉजी
झुकते समय, शरीर और सड़क बाइक एक ही पंक्ति में होनी चाहिए, अंदर की ओर झुकी हुई होनी चाहिए, और केन्द्रापसारक बल को दूर करने के लिए ऊपरी शरीर और बाइक को एक सीधी रेखा में रखा जाना चाहिए। झुकाव का कोण गति और वक्र के आकार पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर 28 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा फिसलने का खतरा होता है।
एहतियात
पहाड़ पर सवारी करने की आदत के साथ सड़क पर सवारी करना बहुत आसान है। व्यायाम की मात्रा को यथोचित रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए, और एक निश्चित गति को बनाए रखा जाना चाहिए, ताकि तेज या धीमा न हो। हर 2 से 3 घंटे में ब्रेक लें, जब आप चाहें तब रुकें नहीं। सेल्फ-लॉकिंग, हेलमेट, दस्ताने, राइडिंग कपड़े जैसे गियर भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। रोड बाइक में कम आराम होता है, इसे संभालने में कौशल की आवश्यकता होती है, बहुत अधिक पहनते हैं, और सावधानीपूर्वक सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
